吃什么能加快新陈代谢（吃什么能加快新陈代谢,哪些食物要避免）

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4、在日常生活饮食当中可以选择多吃粗粮和纤维素、蛋白质含量较高的食物，帮助调理身体的新陈代谢，例如燕麦、糙米、鸡蛋、牛奶。

5、绿茶是一种天然的代谢加速剂。

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